另外，在剖腹产后身体可随的范围内，要多下床走动，对帮助伤口快速的愈合是很有帮助的。在刚做完剖腹产，就要及时的排便，因很多产妇会害怕疼痛，在排便时不敢用力，导致身体内的毒素累积造成更多不良的后果。同时在术后6个小时可以使用萝卜汤来帮助排气，以减少腹胀感，以便可以更快的进食来恢复营养。

这个要看各人体质的，要完全不痛的时间比较长，但是一般五天后就不是很影响生活了，一般三天就能生或自理了。

剖腹产的产后恢复要比阴道顺产时间更长，对身体的伤害相对更大。剖腹产后伤口痛疼时间也因人而异。一般快的十来天就不感到疼痛。由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。一般要是恶露正常的话，孕妈也不需要太担心，剖腹产的肚子伤口要完全连按压也不疼痛一般需要半年左右才可以。

男士减肚子最有效的运动方法

男人在减肚子上面赘肉的时候会想到很多的方法，但是方法如果没有任何效果的话很多人觉得从运动上面来减肚子上赘肉也没有了什么信心，在这样的情况下很多人给自己安排的运动是必须要喝酒的，讲究运动效果最好，运动量低，并且也能够经常坚持下来的一种运动，这样瘦身效果才是最好的，那么男生减肚子上肉最有效的运动有哪些?

一、爬楼梯

爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬楼梯的减肥效果其实可以和爬山相提并论，但是相比起来却要方便得多。我们可以在户外找一个有较长阶梯的地方进行练习，上班族也可以利用上下班的时间，放弃坐电梯，而是以爬楼梯的方式进行出入。

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