枸杞减肥法

枸杞消水肿减肥

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显着，而且还能起到养颜美容的作用。

Tips：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。

每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且能够减掉油脂。

枸杞味甘；性平。枸杞泡水可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

枸杞减肥法暴瘦

黄芪大家都不陌生，黄芪是很常见的中药材，黄芪除了可以当做药材治疗疾病之外，还可以用来食用，滋补身体效果也是非常不错的，黄芪煲汤，对身体好处是很多的，不过有些人喜欢用黄芪来泡水喝，有传言说自己用黄芪泡水喝的话，在20天的时间里，一下子瘦了有40斤，不知道是不是真的呢?

喝黄芪水20天瘦40斤是真的吗?

喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降，因为黄芪具有利水去肿的作用，可以使体内的多余水分排除体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。所以说这有可能是真的，不过也有可能不是真的，如果出现突然的暴瘦，一周左右时间能降十斤左右，这种情况下应该提高警惕，不单纯的是黄芪减肥的作用，很可能会出现其他的恶性疾病。应该到医院进行相关检查，首先应该采血，做血常规和生化常规，以明确了自己各脏腑的活动是否正常进行。还要做相关的影像学检查，比如彩超、CT等等，以排除一些恶性的肿瘤疾病。

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