月经期间是不建议吃辣的，因为辛辣刺激的食物容易刺激机体产生反应，而且身体处于虚弱状态，有可能导致月经经期延长。月经期间饮食要以清淡为主，多吃一些蛋类，鱼肉，牛奶，提高免疫力。但是要忌食生冷、刺激的食物。而且要注意保暖，不能着凉，保持良好的情绪，避免气滞血瘀引起痛经的症状。大部分女性在月经期都会出现腰酸乏力，痛经的症状，所以要特别的注意保养。

减肥期间可以吃辣椒酱吗

辣椒酱具有不错的营养功效，在调理肠胃，促进食欲方面的效果都是不错的，辣椒酱里面的主要食材是辣椒，另外还有其他的一些辅助的食材，说到辣椒酱是不是能够减肥的问题，这要一分为二的看，如果辣椒酱里面的食材比较单纯，只是有辣椒和其他的一些素食食材，也能发挥一定的作用。

辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢，辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。

吃辣椒酱的好处：

1、开胃，增加食欲辣椒可以促进消化液的分泌，适当地吃些辣椒，可以开胃，让人食欲大增。2、促进人体的血液《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环，治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。3、有美容的功效辣椒富含维生素C，可以促进荷尔蒙的分泌，有益于皮肤，吃辣椒并不会长痘，只是本来就是爱长痘的体质，吃辣椒才会长痘。4、降低脂肪减肥辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度，并富含膳食纤维，可以降脂减肥。

辣椒酱减肥真的有效吗？

一、辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，这样效果无法持久，减肥功效见仁见智。二、若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险，而且吃太多刺激性，不宜多吃。那到底吃不吃辣好呢？这里小编给大家一点建议：在减肥期，可适当摄入辣椒作为食物的调味，但应该注意摄入的量和辣度。吃完辣后，应补充足够的水分，促进身体的新陈代谢。街头的麻辣烫、麻辣火锅多数属于重油重辣食品，不仅不能减肥，反而会增胖。

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