坐月子不能吃哪些水果

妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果？一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三种：

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

3、柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。

坐月子可以吃的蔬菜水果有哪些

1、做月子可以吃什么水果

坐月子时可吃的水果很多。奇异果可吃，其中含丰富维生素c，具有解热、利尿以及止渴的作用，经常吃可增强免疫系统。榴莲可吃，具有增强血液循环，缓解产后虚寒的效果。但榴莲吃太多容易导致上火，并且不容易消化，所以只能适量吃。坐月子可以吃苹果，具有健脾胃、润肠道、补充钾盐的作用。坐月子可吃木瓜，具有丰胸、消脂、通乳的作用。坐月子可吃橄榄，有生津止渴、清热解毒的作用。

2、月子里可以吃什么零食

坐月子时可选择少糖分、高能量、无刺激的零食。选购坐月子期间所吃的零食应通过正规渠道进行，比如大型正规的超市，正规的食品专营市场等。坐月子具体可吃的零食是：牛肉干、酸奶、坚果，这些食物可补充一定的蛋白质以及碳水化合物，还能补充矿物质和维生素。坐月子时，应在两餐之间适当吃零食，同时应注意控制饮食的量，注意饮食卫生，吃零食后应赶快漱口，避免食物残渣影响口腔健康。

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