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产后盆底修复操 产后盆底修复操什么时候能做(2)

产后盆底修复操 产后盆底修复操什么时候能做(2)
2020-03-16 11:08:40
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不建议手术治疗以康复治疗为主

大部分产妇都不需要进行手术治疗,重度尿失禁的患者需要看妇科医生和泌尿外科的医生,由医生决定是否需要手术治疗。产后盆底肌力的恢复先要以康复治疗为主。肌肉在过度伸张的时候,就会出现没力的现象,就像橡皮筋般拉久后失去弹性。我们可以通过电刺激,让电位恢复正常,使她肌肉慢慢恢复原来的长度。如果做手术的话,就把这个肌肉切断了,电的回路也就断了,所以一般不建议进行手术治疗盆底的疾病。

专家点评

通过电诊断、压力计等方法,来诊断盆底肌力情况。产后盆底肌恢复以康复治疗为主,不建议手术治疗。进行阴道哑铃等盆底修复操,有利于产后盆底肌恢复。

孕妇产后恢复中心

现在都在强调要做好产后的盆底肌修复工作,可是大多数人以为,这种修复工作没有任何用处,没有必要进行,其实产后盆底肌修复是非常重要的,如果不及时的修复,会导致局部的韧带松弛,引发不必要的麻烦,在平时可以通过跳产后操等多种方法,锻炼促进盆底肌的修复,这是非常重要的。

产后盆底修复的治疗

分娩过程中,由于盆底组织过度扩张,弹性减弱,甚至很多纤维还会发生断裂。所以,产后要坚持做一些有助于盆底组织康复的运动,已帮助盆底组织恢复。

1、盆底操

具体做法是有意识地收缩阴道,因为初学者很难体会阴道收缩的力度,因此可以在排尿时收缩盆底,如尿流在收缩时终止,而放松时继续排出,就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时,要尽量避免其他肌肉,如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。

训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松,间隔5~10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。

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