子宫恢复不好怎么办？

产后妈妈身体恢复得好不好，与她们的休息和饮食有很大的关系，如果子宫恢复得不好的话，会引起大出血，腰酸背痛等情况出现，以下这几个方法，对于帮助子宫恢复起到很好的作用。

1、坚持母乳喂养：现在很多人都坚持顺产，因为顺产对于妈妈产后子宫恢复是很有利的，而且产后坚持母乳喂养的妈妈比人工喂养的妈妈，子宫恢复起来会快速得多，母乳喂养可以促进子宫肌肉的收缩，可以很好的帮助子宫恢复；

2、产后按摩：刚生完孩子的妈妈们，可以经常自己按摩小腹，在腹部做顺时针按摩，要注意力度和时间的把握，尽量在包括一小时之后再做，也可以是睡觉前做按摩。小腹按摩对盆腔肌肉的收缩起到促进作用，有利于子宫恢复；

3、适当运动：生完孩子以后休息固然重要，但是也不能一味的躺在床上静养，毕竟适当的休息运动对产后恢复有利，而且多做提臀运动对恢复子宫有利；

4、生化汤：产后妈妈也可以多喝生化汤，这种汤对于产后子宫恢复很有作用，它可以很好的活血化瘀，补血补气，是产后不错的滋补汤品。

剖宫产后子宫多久恢复

剖腹产子宫恢复时间会更长一些，如果子宫恢复不全对于产妇的健康危害是比较大的，常常会导致腰痛，引起小肚子坠胀，会容易引起血性白露，造成白带增多等等，另外，产妇常会感觉有压痛感，如果不注意及时的治疗，可能会产生病变，导致子宫组织增生，这对于产妇的危害会更大。

子宫恢复不全的特征有哪些

1、有的妈妈产后会有腰疼、小肚子有坠涨感觉，经常有稀稀拉拉血性恶露，有的甚至大出血。

2、妈妈们在产后发现下阴的白带增多，白带发黄。子宫位置后倾。

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