剖腹产后，宝妈们的身体非常虚弱，因此在饮食上需要营养均衡，而且还要清淡一些。一天之中，最重要的就是早餐，对于宝妈们来说也是如此，早餐吃得好，对身体的恢复也有帮助。那么剖腹产后早餐吃什么最好？接下来我们就来一起看看吧。

剖腹产后早餐吃什么最好？

1、大枣粟米粥

食材：大枣10枚，粟米100克，清水适量。

做法：将大枣洗净去核，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

2、黄芪橘皮红糖粥

食材：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

3、挂面卧鸡蛋

食材：细挂面100克，鸡蛋2个，羊肉丝、菠菜叶各50克，香油10克，酱油5克，精盐2克，味精1克，葱丝3克，姜丝2克。

做法：羊肉丝放碗内，加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。将锅置火上，放水烧开，下挂面，磕入鸡蛋，待鸡蛋煮熟、挂面断生，倒入拌好的羊肉丝搅匀，再放入菠菜叶，稍煮即成。

4、杏仁大米酪

食材：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。

做法：将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。

剖腹产六天以后能吃鸡吗

产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。因此，产后若吃上一只清炖的大公鸡(连同睾丸一起吃)，无疑将会使产妇的乳汁增多。

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