雄鸡中脂肪较少，食之对母婴均有益，还有助于产妇在哺乳期保持较好的身材。不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

有的人说，坐月子要吃母鸡、不要吃公鸡，吃母鸡是对坐月子的女性身体恢复有帮助的，那么事实真的如此吗?

事实上，这是一个错误。分娩后，体内雌激素和孕酮水平下降，这有利于乳汁的形成。然而，母鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素，这会削弱催乳素的作用，从而影响乳汁分泌。公鸡的睾丸含有雄激素，可以抵抗雌激素。如果大公鸡炖后与睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌。此外，公鸡脂肪少，产妇食用后不易增重，有助于哺乳期保持良好身材，不易引起婴儿腹泻。

此外，许多人在分娩时吃芝麻油鸡。芝麻油鸡一直是民间月子的主食，尤其是在南方。它是一种营养丰富的佳肴，产妇食用不仅能补气养血，滋补身体虚弱，还能健脾开胃。这样，身体可以尽快恢复。然而，如果你吃的芝麻油鸡肉煮得不正确，这可能没有帮助。

剖腹产月子早餐吃什么

坐月子在很久以前就出现这个概念了，是指的妇女在产子过后用几个月的时间来调理身体的这个阶段。在这个阶段通常是要吃一些营养物质高的食品的，例如骨头、鱼、鸡、鸭等等。而一日三餐中对于早餐更是需要格外注意的一餐，早餐吃的好不好直接影响着人一天的状态，那么下面就来介绍一下坐月子早餐吃什么最好？

坐月子早餐吃什么好:

1、全麦产品。包括粥，全麦饼干，全麦面包等。孕妇选择最好的天然的，没有任何糖或其他成分添加的粮食，同时你可以根据自己的喜好添加一些花生，葡萄干或蜂蜜。另外全麦面包每天可保证20〜35克的纤维摄入量。因为全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

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