月子娃娃睡眠

新生儿睡眠的质量，不仅会关系到新生儿的发育，同时也会关系到家长朋友的睡眠质量，一旦新生儿睡觉感觉到不舒服，会经常啼哭使家长朋友也无法睡觉，要调整好室内的温度，那么新生儿睡觉室温多少合适？

新生儿睡觉室温多少合适

出生天数不同室温也不同，事实上，新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降。一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。

新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。

1、出生24小时：裸体放置在暖箱中，所需要的最适合环境温度为31~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。

2、出生2天：第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。

3、出生3-5天：一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。夏季出生的新生儿，室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法，但应避免将风直吹新生儿，可采用微风吊扇较为适宜。

新生儿睡觉不踏实的病因

新生儿睡觉不踏实的病因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

5、母乳宝宝的恋奶。

月子娃娃睡眠时间

宝宝睡觉的时候出现哭闹，引起这种现象的原因比较多，比如说孩子的睡眠环境不好，天气比较冷，室内温度比较低等等，另外家长应该培养孩子独立睡眠的好习惯，最好是分床睡。这样能让孩子养成比较独立的性格，另外如果白天睡的过多，到了晚上孩子可能也会出现这种情况，对于家长来说应该了解孩子哭闹的具体原因。

娃儿晚上睡觉哭闹

1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。>>掌握宝宝的睡眠时间和姿势让宝宝睡得好

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。>>星二代睡姿萌翻全场新生儿睡眠绝招

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

婴儿睡觉惊醒经验分享

坐月子的时候我女儿有段时间也是，还会哭醒，差不多一个星期都是这样，那时我是抱着她睡的，这样她就睡的安稳了。后来等她大点儿，冲些三公仔小儿七星茶给她喝，晚上就不再哭闹了。

入睡易醒要观察一下宝宝全身，看有没有皮疹之类的，宝宝小，一些不适的反应都会表现在睡眠上，很多小宝宝在40多天后容易长湿疹，孩子容易瘙痒，在入睡后容易被瘙痒影响到。还有的小宝宝天生缺乏安全感，小宝宝入睡后宝妈可以给孩子两侧安放枕头给孩子一定的安全感。

不过如果一直给宝宝很安静的环境睡觉，宝宝大了还是会容易惊醒，一点点声音就吵醒了，慢慢锻炼宝宝在嘈杂的环境中睡着。

小朋友半夜惊醒有很多原因，例如:心火燥(白天的时候喂点衍生七星茶就ok了)，做噩梦(大部分婴儿都会做从天上掉下来的梦，所以醒了会哭)，肠绞痛(突然肚子很痛，过一会儿就没事)，重心力(在子宫里的姿势问题)。爸爸妈妈要找对原因，有针对性地对待。

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