产后乳汁少

产后乳房下垂干瘪怎么办，很多妈妈都会有这样的问题，刚问完孩子身体激素的流失，乳房就会变的干瘪，想要恢复还是需要妈妈们在身体恢复的差不多呢，才开始进行产后身体的恢复工作，每天多多按摩，也可以用药物辅助治疗，慢慢就会变大呢。

产后乳房下垂干瘪怎么办

丰满挺拔的胸部是女人最性感的部位，也是男人最欣赏的美丽风景。但是随着生育哺乳期的结束很多宝妈会发现孕期好不容易可以“扬眉吐气”的大一回胸部竟然开始变的干瘪下垂，甚至比以前还小还惨不忍睹，心里真真儿是不能接受。产后乳房干瘪怎么办?其实只要找到正确的恢复方法生育后你照样可以拥有丰挺的美胸，快来看看胸部干瘪下垂如何恢复。

产后乳房干瘪怎么办1.断奶有讲究

要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

产后乳房干瘪怎么办2.节食瘦身不可取

断奶之前“一切为了孩子”，辣妈不顾身材地吃喝，再加上怀孕期间“囤积”起来的脂肪，较之怀孕前，脖子有了“游泳圈”，臀部变得更“圆润”，手臂也长了“肌肉”，锁骨没有，双下巴出来了……所以许多辣妈在断奶后会采取极端的节食瘦身。要知道长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。那么产后乳房干瘪怎么办?想快速恢复胸部，平时要诸多吃些富含胶质、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，例如鱼肉、豆制品、坚果、木瓜葡萄等水果、香菇猴头菇等食用菌类......帮助肌力组织快速恢复，胸部重回巅峰就指日可待了。

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