1、分娩后，母亲和宝宝有同一房间，尽快打开牛奶。研究发现，早期母乳产量和泌乳量与迟早建立泌乳反射有很大关系。如果您在出生后一小时内进行母乳喂养，母乳产量会更高，而且哺乳期会更长。

2、养成良好的哺乳习惯。新生婴儿按需哺乳。吸吮时，吸吮乳房一侧并吸吮另一侧。如果没有真空，母亲应该挤出多余的牛奶。此外，还需要经常进行母乳喂养。喂得越多，分泌的牛奶就越多。

3、注意营养和休息。护理妈妈要注意营养平衡，应摄入营养的各个环节，少吃饭、多喝汤、多吃催乳素食物，如花生、黄花菜等，但不要太滋润和油腻。同时要注意休息，确保充足的睡眠。

4、调解情绪，保持乐观和舒适的情绪。

5、发现牛奶少时，尽早就医。治疗越早越好。乳汁缺乏时间过长，乳腺上皮细胞萎缩，治疗效果差。

产后乳汁少,质稀薄,面色无华

因为国家二胎政策的开放，甚至是面对一些比较特殊的家庭国家鼓励生二胎，生二胎是现如今许多独生子女家庭都会选择的。然而有些妈妈在生二胎的时候却犯了难，出现了二胎没奶水的情况，奶水可是婴儿的营养来源，如果没有奶水是很严重的一种情况，需要采取一些措施来调理，下面就来介绍一下二胎没奶水怎么办。

二胎没奶水考虑是乳少的病症，指产后分泌乳汁少。即缺乳。

常见证型有：

1、气血虚弱型。分娩1周以后或哺乳期中，缺乳或乳汁不行[1]，乳汁清稀，乳房柔软无胀痛，面色无华，头晕，神疲乏力，食少便溏，舌淡，少苔，脉虚弱。治宜益气补血，方用通乳丹、加味四物汤等。

指导意见：

2、肝郁气滞型。产后乳汁涩少或全无，乳汁浓稠，乳房胀痛，胸胁胃脘胀闷不舒，或有微热心烦，食欲不振，舌正常，脉弦细。治宜疏肝解郁，通络下乳，方用通肝生乳汤等。

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