坐月子期间便秘怎么办十多天了

孕妇产后便秘是很常见的事，因为生产完产妇的身体很虚弱再加上伤口疼，导致产妇对上厕所产生恐惧，产妇在月子期间多吃一些清淡的，少吃油腻的。排便时最好选择坐着的马桶，对伤口才不会影响，养成每天排便，自然就不会出便秘的问题。那产后10天便秘怎么办?

产后便秘怎么回事

产后便秘是产后最常见的病之一，产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，难以排出大便者，就被称为产后便秘，或称产后大便难，下面妈妈网百科就来为您解答产后便秘怎么回事。

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。

另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。

产妇便秘严重怎么办

产妇便秘严重怎么办？怎样才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。

最好孕妇在起床时先喝一杯蜂蜜水，平时多吃点蔬菜和水果，多吃点粗粮对便秘很有效果，宝妈还可以吃点香油也能缓解便秘的。

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