坐月子期间便秘怎么办十多天了 坐月子期间可以洗脸刷牙吗(3)
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、多喝汤水好处多。下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
7、自制一些通便润肠的蔬菜汤汁：
（1）、茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助治疗便秘。
（2）、芹菜茭白汤
取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助治疗便秘。
（3）、油菜汁
取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，可辅助治疗便秘。
坐月子期间可以洗脸刷牙吗
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
关键词：
关闭
相关新闻
2020-03-18 14:05:23
坐月子期间可以敷面膜吗
2020-03-10 14:45:22
十多天新生儿肚脐有血
姚晨出资采购医疗物资 辗转二十多天终于抵达前线
2月20日，姚晨在微博发文称，由自己捐款、坏兔子影业参与采购的医疗物资已送达前线医院，文中写道：“前后折腾了二十来天，终于把每一批物资都交到了各家医院手中。
2020-02-20 17:23:21
姚晨出资采购医疗物资
坐月子茶 坐月子茶树菇能吃吗
坐月子茶 红枣水不仅有补血的功效，也有活血化瘀、驱寒健脾的功效。经期女性喝红枣水可以缓解肚子疼。产妇产后消耗太多体能，失血过多，可以饮用红枣水。但是红枣水饮用不宜过多，以免会上火，出现便秘问题
2020-03-18 11:11:54
坐月子茶
2020-03-16 14:16:14
坐月子第二周
