产后十天可以吃什么

米酒又称酒酿或醪糟，是很多地方广受欢迎的饮品，口味香甜可口，虽然有酒味，但是酒精含量极低。有人会将米酒和鸡蛋搭配起来，做成一道催乳下奶的汤品，十分美味。但是有妈妈担心吃米酒对孩子不好。那么，产后如何正确吃米酒呢?

产后如何正确吃米酒

生完孩子的女性就是要通过坐月子这段时间恢复身体，所以这段时间的饮食就要特别重视起来，多吃一些营养丰富的食物，易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的，有的时候确实是不适合吃，会影响到乳汁的分泌，或是影响到婴儿健康，坐月子能吃米酒吗?

坐月子可以吃米酒的，酒酿在经过高温煮过之后，里的的酒就挥发了，对宝宝没有多大影响的。米酒有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。米酒的营养是很高的，米酒甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

产后喝米酒方法也多，可以将米酒、桂园与蛋花同煮，也可以与红糖水同炖，都能起到良好效果。红糖不仅可收到活血化淤的功用，促使恶露行畅，还富含铁和钙，可防止产妇产乳期失血过多，引起贫血。此外，用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。

在坐月子的时候吃米酒，可以调节内分泌系统，味道也比较香纯，增加食欲，促进消化系统的吸收效率，大家平常可以适当调理。但是米酒也更会对肠胃有刺激性，不利于身体的调节，所以要控制好用量，而不能够因为好吃就盲目补充。

产后吃米酒的好处

在坐月子的时候，饮食的调理方法有非常多的，要多关注有效的保护措施，减少营养的吸收障碍。有些产妇想要在月子里吃米酒，也可以考虑一下具体的优势和好处，看一下自己有没有这方面的需求。那月子里吃米酒有什么好处?

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