材料:红豆30克，薏米100克，红枣10颗。

做法:将薏米洗净、红枣洗净去核，再泡水4小时。红豆、薏仁、红枣放入锅中加水煮30分钟，熄火后再焖40分钟。

功效:红豆及薏米利尿，红枣补脾胃，可以调理产后血虚，下肢水肿。

4.山药排骨汤

材料:小排骨150克，山药60克，大枣5颗。

调料:盐3克。

做法：小排骨洗净，剁成小块，山药洗净，削去外皮，切块备用;将小排骨，山药块及大枣放入锅中，加水煮至排骨熟烂，加盐调味即成。

功效:提高免疫力，改善产后虚弱的身体。

剖腹产后孕妇注意事项

如果一位女性在生产过程中选择的是剖腹产的话，那么这位女性在生产的时候不会感觉到很大痛苦，因为在剖腹产之前，医生都会给女性身体注射麻醉，要这样是为了减少女性身体痛苦。可是由于剖腹产毕竟是一种手术，所以在剖腹产之后的女性身体恢复也是需要相当长时间的。而对于剖腹产的孕妇来说，在坐月子的时候有哪些注意事项呢?

剖腹产月子注意事项

1、放松心态

从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

2、坚持服药

如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

3、大量喝水

坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

4、穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

5、保护伤口

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