吃什么有助于胎儿大脑发育 孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育(3)
4、大葱
含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。
5、核桃
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂。这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值，可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。
本文详细介绍了五种非常有利于胎儿大脑发育的食物。如果你是一位正在孕育中的女性，想要让自己的胎儿更加聪明健康，那么你最好是在饮食上多加注意。本文介绍的这些食物，你最好是多吃一些才好，可以让你的宝宝变得更加聪明哦。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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