春捂秋冻靠谱吗

春捂秋冻还是有一定道理的

“春捂秋冻，不生杂病”这句从小听到大的俗语是有一定的科学根据的。中医认为，春夏秋冬四季的变化就是阴阳渐生渐长的一个过程。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。饮食上，应该根据个人体质及时进补或者调整饮食结构，从而更好地适应新的节气，增强我们的体质，使我们不生病。

春捂秋冻应该冻哪里捂哪里

春捂“春捂”就是指在春季气温刚刚转暖时,我们就不要过早脱掉厚衣服了,而是应该适当地捂一捂。

“春捂”就是指在春季气温刚刚转暖时，我们就不要过早脱掉厚衣服了，而是应该适当地捂一捂。

记得小时候，每逢春日中午阳光炙热时，我总爱脱掉厚重的棉衣，穿上单薄的毛衣，这时我裹着小脚的奶奶就会告诫我“春捂秋冻”或“穷人你莫夸，还有三月桐子花”等。

我当时觉得这些谚语挺有意思的，但对其精髓了解得并不透彻，而且对于“春捂”还很抗拒，觉得捂着太热身体难受，直到长大后才觉得有一定科学道理。

一是因为刚由冬转入初春，乍暖还寒，春寒料峭。宋代高僧释普济在《五灯会元》第十九卷中记载：“春寒料峭；冻杀年少”，说明初春寒冷，春寒很有威力。

古诗还曰：“律回风晚冰霜少，春到人间草木知”，就是说虽然春回大地，草木萌发，但人们还是会感觉春比冬冷，也就是农村谚语所说的“春冻骨头秋冻肉”。

这就是农村常说的“倒春寒”。因为人体皮肤表面分布着很多热感受点和冷感受点，而且冷点多于热点，面部或躯干皮肤对冷点的敏感性还比四肢的皮肤高。

二是一天中早中晚温差大，像孩子的脸“一天三变”。如果过早脱掉棉衣，一旦气温变化就很难适应，身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，呼吸道疾病就会随之而来。

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