有人问,没有绳的跳绳还有灵魂吗?
当然有!这两个圆圆的载重球,就充当了绳子的角色,跳动的时候借助手臂的力量才能甩动它,运动量比有绳子还厉害。
无绳跳绳可以加重量,适合运动进阶的人群使用,可以大大提高燃脂效率,还能帮助瘦拜拜肉哦!
每一次跳动都会带动手臂乏力地旋转载重球,不到一分钟就开始发热冒汗~
每次运动完看看消耗的卡路里,真的超有成就感~
使用顺畅不卡壳,质量有保障
360°万向精钢轴承,顺畅不卡壳。
人体工程学的防滑手柄设计,波点纹手柄,握感很舒服。
每十分钟休息一下,跳绳时间控制在半小时内就够了,
一两分钟冒汗,之后全身开始得到锻炼,被称为最减肥的方式果不其名。
用过的都是满满的好评
“大人小孩都能玩
减肥锻炼好帮手
比普通跳绳更容易锻炼
在家也不担心吵到邻居”
如果在家里普通的地板上跳绳,又凉又硬,可以搭配瑜伽垫一起做运动,这款跳绳专用瑜伽垫:防滑、减震,很好的保护膝盖和手脚关节,前100名下单即送!!!
最后,送大家一套集燃脂塑形
提高灵活性于一体的跳绳大法
大家快快学起来!
动作一:热身,小碎步点脚
左右脚交替跳起,保持脚尖点地,不用担心这个动作会粗小腿。
动作二:单腿左右跳
一只脚抬高,分别抬腿单脚跳,左三下右三下,背尽量挺直。
动作三:臀部后踢
抬腿的时候努力让脚后跟碰到屁股,左右交替。
动作四:原地挥臂左右跳
脚尖着地左右弹跳,落地时脚尖的范围保持不变,脚后跟和身体扭转。同时手臂摆动和上半身向反方向摆动。
今日,将于4月3日上映的宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》发布“用力拥抱”版海报。海报中,小男孩真人和年轻时空的妈妈火美紧紧相拥,这个画面触发了很多观众对宫崎骏电影的温暖记忆。