三伏天到了三大忌讳！今年的三伏天的特点是什么？祛湿食谱一览表(3)
3、艾叶炒鸡蛋
艾叶炒鸡蛋是用嫩艾叶、鸡蛋炒制而成。艾叶味苦辛、性温，能温经散寒、祛湿;鸡蛋味甘、性平，能健脾和胃、益气养血。用鲜嫩的艾叶和鸡蛋一起炒制后食用，可以达到调理脾胃、祛除寒湿的目的。
4、砂仁猪肚汤
砂仁猪肚汤是用猪肚为主要原料，再加入砂仁、生姜、黄芪熬制而成，具有健脾益气、温中散寒的作用。砂仁常用于改善脾胃虚寒、湿浊中阻，可以改善脾胃寒湿引起的不适。
5、陈皮生姜鲫鱼汤
陈皮生姜鲫鱼汤是以鲫鱼为主要原料，再加入陈皮、生姜和白胡椒熬制而成，具有理气健脾、燥湿化痰、温中散寒的功效，可以改善脾虚痰湿，也可以改善脾胃寒湿。
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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