寒气重的症状有哪些？寒气入体怎么排出来？

寒气太重一般是由于外感风邪或体内阳气不足等因素引起，病因不同所引起的症状也不同，外感风邪导致的寒气太重一般会有怕冷、头痛、流清涕、发热等症状；体内阳气不足导致的寒气太重一般会有平时容易怕冷、手脚心发凉、呼吸缓慢、神志迟钝等症状。

1、外感风邪导致的寒气太重：

一般是由于经常性摄入生冷刺激食物、长期处于阴冷潮湿的环境或穿着潮湿衣物等导致大量寒气入侵体内引起的。通常会有怕冷、头痛、流清涕、发热、月经不调等症状。

2、体内阳气不足：

一般是由于脾肾功能下降，无法运化水湿，造成体内湿气无法外排引起的。通常会有平时容易怕冷、手脚心发凉、神智迟钝、面色苍白、浮肿等症状。

建议患者日常中要注意饮食清淡，多通风，若寒气太重引起其他不良症状，建议及时就诊治疗。

寒气入体怎么排出来

祛除体内寒气的方式有很多种，一般情况下轻症患者可以选择洋葱、韭菜、茴香、当归生姜羊肉汤等食疗手段，以改善寒重体质。重症患者需要专业医师对患者的体质进行辨证，判断体内是寒湿重还是单纯的寒气而无湿气。

如果单纯是寒气，可能出现手足不温的症状，可以选择的方式主要有针灸、热敷等物理手段治疗，其中针刺腹部可以选择涌泉穴、足三里穴、关元穴、气海穴等，有利于益气温阳驱寒，腰背部可以选择肾俞穴、大肠俞穴、命门穴、腰阳关穴，可起到温肾散寒的作用。如果症状改善不明显，可以加用温针灸或直接选用艾灸上述穴位等方式，以加强祛除寒气的效果。另外，还可选用盐包、红外线等部分物理疗法以祛除寒气。

体内寒气重也要进行病因论治，从根本上解决寒凝体质，如果是由于肝郁脾虚、阳气不达四肢末端引起的寒重，可以选择四逆散口服治疗。如果是由于脾肾阳虚造成的寒气重，则可以选择金匮肾气丸、附子理中丸治疗，但是无论何种治疗方法，都应该在临床医生的指导下合理应用药物。

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