肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，由于其“代偿能力强”，早期病变往往缺乏典型症状，但晨起时身体的一些细微表现，可能间接反映肝脏健康状况。

一、晨起口苦、口臭明显，且刷牙后难以缓解

正常晨起轻微口气多与夜间唾液分泌减少、细菌滋生有关，刷牙后会明显减轻；但如果口气持续浓重，甚至伴随“苦味”，可能与肝脏代谢功能异常相关：肝脏能代谢体内产生的“氨”“硫化物”等有害物质，若肝功能下降，这些毒素无法及时分解排出，会随血液循环到达口腔，通过呼吸散发异味；同时，肝脏异常可能影响胆汁分泌与排泄，胆汁反流至胃部、口腔，会导致口苦。注意：口苦口臭也可能是胃炎、牙周炎等问题，需结合其他症状（如腹胀、牙龈出血）进一步观察。

二、晨起眼干、眼涩，甚至出现“黄疸样”眼白发黄

中医有“肝开窍于目”的说法，从现代医学角度看，肝脏参与维生素A的储存与代谢，而维生素A是维持眼表黏膜健康的关键营养素：

若肝功能下降，维生素A吸收、利用受阻，会导致晨起眼干、眼涩、视物模糊，尤其在熬夜或用眼过度后更明显；

更需警惕的是“眼白发黄”（巩膜黄染）：肝脏是胆红素代谢的核心器官，若肝细胞受损（如肝炎、肝硬化），胆红素无法正常转化排出，会沉积在皮肤、黏膜，导致眼白、皮肤发黄，常伴随尿色加深（如茶色尿），这是肝功能异常的典型信号，需立即就医。

三、晨起乏力、疲倦，甚至“没力气起床”

正常晨起后经过短暂调整会逐渐恢复精力，但若长期感觉“起床后仍累得不想动”，甚至白天也容易疲倦，可能与肝脏能量代谢异常有关：肝脏是储存糖原的“仓库”，夜间身体会分解肝糖原供能；若肝功能下降，肝糖原储存或分解能力减弱，身体缺乏充足能量供应，会导致晨起乏力、四肢沉重；同时，肝脏受损时，体内毒素堆积会影响神经、肌肉功能，加重疲劳感。注意：乏力也可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能异常等问题，需结合“是否伴随食欲下降、体重减轻”等综合判断。

相关报道: