四、晨起腹胀、恶心，甚至吃不下早餐

肝脏分泌的胆汁是消化脂肪的关键，若肝功能异常（如肝炎、胆道梗阻），胆汁分泌或排泄受阻，会导致脂肪消化能力下降，进而出现：

晨起腹胀明显，尤其前一晚吃了油腻食物后，腹胀感更强烈；

伴随恶心、食欲减退，甚至看到早餐（尤其是鸡蛋、油条等油腻食物）就想呕吐，这是因为胆汁不足导致食物无法正常消化，刺激胃肠道产生不适。

注意：腹胀恶心也可能是胃炎、胆囊炎等问题，需通过肝功能、腹部超声等检查区分。

五、晨起尿色加深（如茶色、深黄色），或大便颜色变浅

正常尿液颜色为淡黄色，若晨起尿色持续呈“茶色”“深黄色”（排除前一晚饮水少的情况），可能是肝功能异常导致的“胆红素尿”：如前所述，肝细胞受损时胆红素代谢受阻，会通过尿液排出体外，使尿色加深；反之，若胆道梗阻导致胆汁无法进入肠道，会使大便缺乏胆汁染色，颜色变浅（如灰白色、陶土色），常伴随皮肤、眼白发黄，这是“梗阻性黄疸”的信号，需紧急排查肝胆疾病（如胆结石、胆管癌、肝癌等）。

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