气温骤降警惕卒中类疾病(2)
A（Arm）：肢体无力，单侧手臂或腿部麻木、无法抬起。
S（Speech）：言语障碍，说话含糊不清、无法理解他人话语。
T（Time）：时间就是生命，出现上述任何症状，立即就医，记录发作时间。
四、预防措施：4点降低卒中风险
严格控制基础病高血压、糖尿病患者需按时服药，定期监测血压、血糖，避免因气温变化导致指标大幅波动。
做好保暖防护外出时重点保暖头部、颈部、手部和脚部，避免冷风直吹；室内温度保持在18-22℃，避免频繁进出温差过大的环境。
保持健康生活习惯多喝水，降低血液黏稠度；饮食清淡，减少高油高盐食物；规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当室内运动，增强血管弹性。
警惕清晨危险时段清晨（6:00-10:00）是血压高峰期，也是卒中高发时段。起床时动作放缓，避免突然起身；清晨可喝一杯温水，促进血液循环。
以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
关键词：
关闭
相关新闻
2025-10-22 13:09:19
气温骤降心脑血管基础病老人警惕
2025-05-21 16:09:42
北京明日风雨交加
2025-10-17 13:35:00
秋季气温骤降
2025-10-20 15:50:38
没有秋天直接入冬
2025-11-18 21:46:43
浙江杭嘉湖三市入冬
2025-08-27 11:25:18
冷空气和秋雨搭伙来了
