来吧！姐妹们！夏天到了！我们一起美起来！解密日本瘦腰锻炼法(5)
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办公间隙 来点锻炼
东南大学附属中大医院中医骨伤科副主任医师 屈留新 久坐在办公桌前，上班族常感觉脖子酸疼、身体僵硬，长期如此会影响健康。下面为办公人士介绍几项能“偷偷”进行的运动，工作锻炼两不误。 双腿用力
2019-05-17 10:01:02
养生
20～60岁，锻炼有侧重
近日，美国“医药传媒”网站给20~60岁以后的人士提供了一些实用的运动建议。 20多岁：这个阶段可尝试不同形式的锻炼，找到你喜欢的运动方式。请努力让锻炼成为一种你不想放弃的习惯
2019-05-21 10:01:02
动感单车
咬舌锻炼 健脾益脑
中医认为，舌与脏腑密切相关，舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头，能预防衰老、刺激唾液腺分泌，唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能，还能袪除口干、口苦、口臭
2019-04-08 14:31:01
养生
2019-05-08 15:08:43
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2019-04-09 11:31:02
2019-06-04 10:01:00
平板凳
