60岁左右，细胞分裂和组织再生变得更为缓慢，人体正式步入老年阶段。此时各器官功能都会下降，其中血液循环、消化及免疫系统功能下降尤其明显。

01心脑循环系统

60岁后，心脏的起搏细胞加速减少，心率减慢，心脏的收缩、舒张功能也会减退，可引发机体缺血、缺氧，出现头晕头痛、疲惫、气色差等症状。

02消化系统

55岁后，肠道益生菌数量开始大幅减少，胃肠道功能减弱，又会影响肝脏、胰腺等组织器官的正常功能，肥胖、糖尿病等风险随之增加。

随着年龄的增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，这又进一步使得消化受影响

03免疫系统

人体免疫力在20岁达到顶峰，而到了60岁，各种免疫细胞的数量、活性都降低，免疫功能大幅下降，因此，各种疾病包括癌症的发生率直线上升。

78岁：第三个衰老期表现

78岁左右，人体各项机能都进入快速衰老阶段，多系统明显衰退，慢性病多发，生活质量也往往大受影响。

01心血管系统

高血压、血脂异常是造成心脑血管疾病的主要原因，同时也是各种慢性病的“杀手”，所以年纪越大，越是要保持血压、血脂的稳定和趋于正常。

02泌尿系统

泌尿系统方面，肾动脉硬化、肾血流量减小，会导致肾功能减退。

03循环系统

78岁左右人群心室壁增厚，外周动脉硬化，更容易引起脏器缺血。

04呼吸系统

老年人会出现气道阻力增加、肺通气及肺换气功能减退。老年人的排痰能力也逐渐下降。

05神经系统

大脑衰老从73岁起会有4年左右部分认知障碍期，随后的一年半到两年内就可能出现阿尔茨海默症或类似的认知障碍疾病。

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