怎样烙饼好吃又松软

馍呢，是一种特色的传统面食，在南方地区被叫做“馒头”，北方则叫做“馍”，是很多人日常生产中一个常见的饮食选择。很多女性朋友其实是非常喜欢吃馍，但是刚生完小宝宝不知道能不能吃，那么我们就去看一看产后几天可以吃馍吧。

产后几天可以吃馍

南方人的主食是米饭，所以几乎每天餐桌上都会出现米饭。而北方人的主食以面食为主，比如面条和馒头等，所以每一餐也离不开面条和馒头，因此有些北方的产妇因为吃不惯米饭所以想吃馒头，那么产后几天可以吃馒头吗？

馒头中除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。馒头的主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头味道可口松软，营养丰富，易于消化吸收，是餐桌上必不可少的主食之一。馒头具有开胃健脾，温中化湿，解气消胀的功效。特别是胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的产妇吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。

坐月子可以吃馒头，可以吃任何想吃的食物，但是生冷刺激和辛辣的食物不宜吃，尤其是刚刚分娩的几天内多吃一些汤类食物对于身体恢复有好处，顺产分娩后体质虚弱，而且大伤元气，此时的肠胃也很虚弱，吃汤类食物不宜引起消化不良的现象，一周后可以正常的饮食。

产后老是腰疼怎么回事

很多女性都会有腰疼的症状，特别是生理期或者是产后，这两个时期里腰疼的情况会更严重。很多妈妈遇到腰疼的情况就揉一下，认为就是太劳累所致的，往往不会太重视，这是不对的。产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。那么，产后腰疼是什么原因？

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