上汤娃娃菜的家常做法

食谱原料

娃娃菜150克，枸杞子15-20粒，精盐6克，高汤50克，香油少许

制作方法

1、将娃娃菜洗净，取一深口盘平放码齐，浇上高汤，拌入精盐，撒上枸杞子，备用;

2、将蒸锅置旺火上加水烧热，备用;

3、将盛放娃娃菜的深口盘放入烧热的锅内，大火焖蒸20分钟后，淋上香油，即可出锅。

适用人群

孕晚期准妈妈

健康提示

娃娃菜是蔬菜中的佳品，其味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。经常食用可以起到养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的作用。

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上汤娃娃菜

2008年12月21日22:53

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