3、婴儿晒太阳的最佳时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

4、婴儿晒太阳的注意事项

1.晒后及时给宝宝补充水分晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

2.及时处理宝宝的晒后不适如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。

合理的晒太阳对我们的好处很多，特别是婴儿处于骨骼发育时期，晒太阳可以促进对钙的吸收，提高身体抵抗力，但是晒太阳也是有讲究的，太阳太大会伤害到宝宝的皮肤，那么婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候呢？

相关报道: