产后补铁 产后补铁补几个月(2)
如果孕妇长期食用富含铁的食物、药物或酒精，体内的铁含量会增加。研究表明，高铁比高胆固醇更危险，而且很容易诱发妊娠合并心脏病或乙肝等疾病。铁含量过高会导致罕见的遗传疾病——青铜糖尿病或地中海贫血。滥用铁质药物来补充血液会加重类风湿性关节炎。澳大利亚的一些人喝了滥用铁使肺炎恶化。
怀孕期间，应适当增加营养，食用含铁量高的食物，注意蛋白质、维生素B1、维生素B2等维生素的充分摄入。妊娠4个月后，每日服用硫酸亚铁100~200毫克可预防贫血。
对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。
如果孕妈妈已发生严重贫血，那就应根据贫血的程度决定治疗方案。治疗方法以口服铁剂为主，也可以注射铁剂药物或输新鲜血液纠正贫血。轻度贫血应以食补为主，如动物的肝、心、肾(腰子)等含铁量高的食物。
坐月子补铁的食物
哺乳期的时候补铁尽量不要去吃些对于自己的身体有危害的药物，一旦摄入可能会对自己的身体和宝宝都造成有一定的伤害，甚至是在服用药物的期间是不能去哺乳，如果是哺乳就会对宝宝有副作用，如果是想要补铁是可以通过饮食方面的补充，这样就可以让铁质变得更加的充分，比如说猪肝，这就有补充效果。
哺乳期妈妈为什么要补铁?
母乳喂养的妈妈，当然是更需要补铁，铁元素对于宝宝的健康生长发育是非常关健的，在哺乳期不仅要满足妈妈本来对铁元素的需求，宝宝也要从母乳摄取铁元素。哺乳期的妈妈为什么说更需要补铁呢，本身产妇的生产就会出大量的血，在哺乳期妈妈的身体还属于复元阶段，这个时候的妈妈饮食是非常重要的，对于营养的摄入都是很重要的，因为妈妈的身体也直接关系到宝宝。
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