坐月子期间可以出门吗 坐月子期间可以出门吗，外面不冷(2)
2、取暖器取暖适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。
3、室温和湿度适宜室内温度最好能保持18到20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。孩子生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。
4、常搓手脚经常给孩子搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使孩子双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。
5、冷热水浴对于稍大的孩子不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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