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产后第三周吃什么 产后第三周吃什么补血(3)

产后第三周吃什么 产后第三周吃什么补血(3)
2020-03-22 11:00:52
萧亚轩否认被前男友醉酒殴打:爆料者有幻想症?10:01

顺产伤口发炎处理方法:当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时,遵循医嘱服用抗茵素,局部采用1:5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口,每天2次,每次10-15分钟。使用有清热、解毒、散结作用的中药煎液清洗伤口也有很好的效果。产妇还可在家中用台灯进行局部理疗,但要注意不要烫伤。

麻油鸡食材:土鸡半只,老姜片50克,当归片4克,黑麻油3大匙,米酒1瓶,盐2茶匙,鸡精粉1茶匙,细砂糖少许。做法:将土鸡清洗后剁成大块状,每块约70公克左右。取锅烧热至约80℃左右,加入黑麻油后,将老姜片下锅爆香,再把土鸡块下锅爆炒至表皮呈现略焦状。在锅中倒入半瓶米酒、当归片与4碗水,煮滚后盖上锅盖转小火再煮15分钟。15分钟后掀开锅盖,再加入剩下的半瓶米酒、盐、鸡精粉及细砂糖再煮5分钟即可。

月子第三周,产妇的身体已经基本复原,能够下床进行力所能及的劳动了。但由于此时产妇身体功能仍未完全恢复,因此要注意休息,不要过于劳累。此外,产妇还要注意以下几点:

1、产妇不要长时间站立或做一些消耗体力的事情。不要搬抬重物,可以做一些照料新生儿,给婴儿洗澡、洗尿布,洗菜做饭等家务活,使身体慢慢习惯,但不要劳累。

2、注意睡眠不足的问题。睡眠不足会影响身体健康,造成腰酸背痛等症状,不利于产后恢复。产妇一旦感到疲劳,就要及时卧床休息。和婴儿一起每天午睡2小时,每天至少保持8小时睡眠。若家中无人帮忙照看宝宝,产妇可以抓紧宝宝睡觉的两三个小时好好补眠,补充体力。

3、仍注意乳房的护理,保持清洁,喂奶时要讲究技巧和方法,让婴儿含住全部乳头,才有利于婴儿吸吮乳汁。不要让宝宝边吃奶边睡觉,当宝宝吃着奶准备睡着时要及时唤醒宝宝,让宝宝吃饱拍嗝后才让宝宝睡觉。

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