养胃猪肚汤：

材料：猪肚、盐、生粉、醋、白果、黑胡椒、青椒、辣椒、罗卜干

1.猪肚,用盐,生粉,和醋洗了三次.再出水.味道基本都去除了。

2.白果,到路边捡的:)记得去芯.据说芯含毒。

3.黑胡椒。

4.汤熬了2-3个小时,猪肚捞上,切丝,配上菜园的青椒,辣椒.还有罗卜干,弄个杂菜。

产后阴虚应该吃什么调理

一般来说，在产后出现肾虚的时候，最好不要采取药物进行治疗，因为正处于哺乳期，如果使用药物的话，对孩子有一定的影响，所以最好在饮食上进行调理，可以多吃一些鸡蛋，肉类，排骨等等，尤其是，产后最好多喝一些红糖水，也可以用枸杞子泡水喝，或者多吃一些枸杞子。出现肾虚的时候，一定要注意不要过度劳累，要多卧床休息。平时在饮食上多吃一些营养比较高的东西。产后肾虚的原因：

生产耗损严重。生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就很快恢复旺盛。如果是难产，对于女性的损伤就会厉害很多。

产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾虚。

工作家庭压力，身体透支。女性在升级为新妈咪之后，往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子，长期体力透支之外，她们可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。

产后阴虚吃什么水果

水果是一种凉性食物，很多阴虚火旺的人都可以通过吃水果调理自己的身体，但是又不知道阴虚火旺应该吃什么水果。对于心火旺的患者来说，一定要吃凉性水果，比如梨之类的都可以缓解的。

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