长期抽烟的男性，过了45岁，还能轻松完成这四个动作，身体或还不错！(2)
长期吸烟会影响血液循环，减少肌肉的血液供应，导致肌肉力量下降。而且吸烟还可能会影响关节的营养供应，加速关节老化。如果男性在45岁后还能轻松完成深蹲起动作，说明下肢肌肉力量保持得较好，关节也比较健康，身体的血液循环系统能够为肌肉和关节提供足够的营养来支持这种体力活动。
深蹲起时，身体的重心会发生变化，需要下肢肌肉尤其是大腿的股四头肌、臀大肌等协同工作来维持身体的平衡并完成动作。肌肉收缩需要能量，而能量的供应依赖于血液循环。长期吸烟会使血管收缩，影响血液流动。如果能顺利完成深蹲起，说明血管功能可能还没有因为吸烟受到严重的阻碍，血液能够正常地将氧气和营养物质输送到肌肉组织，同时也说明肌肉本身的功能没有因为吸烟而严重受损。
动作三：单脚站立较长时间
能够单脚站立超过30秒，并且在站立过程中身体保持稳定，没有明显的晃动或失去平衡。单脚站立主要测试的是身体的平衡能力和神经肌肉的协调性。
长期吸烟可能会对神经系统产生一定的损害，影响神经信号的传递，进而影响身体的平衡和协调能力。此外，吸烟导致的血管病变也可能会影响内耳的血液供应，内耳对于人体的平衡感知非常重要。如果能轻松完成单脚站立这个动作，说明神经系统和内耳的功能可能还相对正常，身体的平衡和协调能力没有因为吸烟而受到严重的破坏。
人体的平衡和协调是一个复杂的生理过程，涉及到视觉、内耳前庭系统和本体感觉系统的协同工作。当单脚站立时，这些系统会将信息传递给大脑，大脑再发出指令来调整肌肉的收缩和放松，以保持身体的平衡。长期吸烟可能会干扰这些系统的正常工作，如尼古丁会影响神经递质的释放。如果能够完成单脚站立，说明这些系统之间的配合还比较良好，没有受到吸烟过多的不良影响。
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45岁对于男性来说是一个关键的年龄，身体开始逐渐走下坡路。而对于那些长期吸烟的男性，身体的状况可能会更早地出现一些问题。但是，如果你的身体还能够轻松完成以下四个动作，那么你的身体状况或许还不错。
