1、每一款芥末膏的质量，浓度不同，一定要放适量；
2、若不喜欢金针菇，可用菠菜、木耳等其它蔬菜替代。
凉拌金针菇
用料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）
做法：
1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；
2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；
3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀；
4、上桌前滴几滴香油即可。
贴心提示：
1> 金针菇非常细嫩，在水里汆烫的时间最好不要超过30秒，否则口感太老，咀嚼的时候会塞牙；
2> 汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡，目的是不仅是为了快速降温，而且可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和颜色；
3> 汆烫好的金针菇要轻轻的挤干水份，以免上桌后菜品溢出太多水分，影响味道和美感；
4> 最好随吃随拌，放置久了，金针菇会吸收酱料的颜色，颜色就不太好看了；
5> 如果害怕蒜蓉的味道，可以将少许香油烧热浇入蒜蓉上，这样蒜蓉就不会太刺激，而且也不会辣了；
6> 嗜辣的可以加少许的辣油，味道自然更胜一筹。
蜜汁瓜条
吃一口就上瘾的营养早餐，柔糯香甜，孩子一口一个超爱吃 给宝宝做一顿丰富的早餐是宝宝吗非常重要的责任，爱吃早餐的宝宝一般都比不爱吃早餐的宝宝长得快，而且智力高很多
很多人说到减肥就是谈肉色变，认为肉类是减肥大忌。其实，真正的减肥离不开肉类，那些会减肥、懂减肥的人食谱中最不少的就是肉。谁说减肥的人只能吃草，吃肉减肥效果照样杠杠的
