带宝宝晒太阳晒多久合适?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。

如果以获得足够的维生素D为标准的话，夏天的正午露出脸、手臂和手，大概晒几分钟就足够了。冬天的日照不是那么强烈，还有太阳也不一定会有出太阳的那种天气的话，一周有2-3小时的日照就可以了。但是不同的地区，不同的纬度的日照的角度是不一样的。所以在高纬度的地区，可能需要晒得更久一些才能获得足够的维生素D。然后不同的天气的情况、气候的情况、不同的季节、不同的云层厚度，包括不同的肤色都有可能影响到皮肤合成维生素D。所以具体需要晒的时间就没有一个非常明确的标准，还是鼓励如果孩子可以进行户外活动的时候，就尽量地多带孩子接触一些日光，多进行一些户外活动，但也做好防晒的工作。

婴儿晒太阳晒多久

刚出生的宝宝，皮肤都是非常娇嫩的，虽说宝宝出生之后晒太阳对宝宝的身体健康有好处，但是太阳光的紫外线一般是很强的，很多家长担心是会晒伤宝宝皮肤的，而且还有可能会伤到宝宝的其他地方，其实家长们只要掌握了初生婴儿晒太阳的时间，一般是不会出现这些症状的。

新生儿刚开始“晒太阳”的时候，可以在阳台上晒，不过不要把宝宝的皮肤直接暴露在阳光下，这样会很容易晒伤的，也不要让阳光直接晒到宝宝的眼睛，可以戴着眼罩晒。或者在夏天的时候，因为太阳比较猛烈，可以在树荫下晒太阳的。晒太阳刚开始的时候每天3-5分钟，之后逐渐延长时间，最多半小时~1小时左右。

1、新生儿刚出生如果要出去晒太阳，要避免人多的地方，因为环境不通风，人又多，细菌又多，宝宝如果去了那里，会很容易导致生病的。

2、不论在家里阳台晒太阳还是在外边晒太阳，都必须要为宝宝戴上眼罩，要保护好宝宝的眼睛。

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