新生儿晒太阳晒多久

新生儿护理是对新生爸妈最为挑战的一件事情，很多新手爸妈由于缺乏新生儿护理经验，对于宝宝的日常的生活忙的手忙脚乱。那么，在我们日常生活中我们应该如何的护理新生儿呢？婴儿晒太阳能晒脸吗？

婴儿晒太阳能晒脸吗

一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳。一般新生儿晒太阳的顺序是：

1、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分

4、最后可增加晒背部约30分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。

新生儿护理的基本知识

1.喂养知识

新生婴儿喂养，以母乳最佳，而且越早喂养越好。在婴儿出生半小时内，如果妈妈的乳房中还未分泌出乳汁，也需让婴儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌。同时，母乳喂养也可增进孩子和母亲之间的感情。

在母乳喂养宝宝时，喂养姿势也十分重要，其中专家公认的最符合人体科学的喂养姿势是“竖抱位”，即让婴儿在喂养时头部微微向上抬起。婴儿在喝奶时还可以看着母亲，增进感情。喂养婴儿前，妈妈要保持乳头的清洁，喂完后，最好将乳房中剩余的奶水挤掉，防止乳汁淤积，促进乳房正常分泌乳汁。

2.衣服和尿布

新生儿皮肤娇嫩，衣服和尿布都应该采用吸水性能好的纯棉衣物。其次，衣服颜色应选淡色系，既防止婴儿因漂染色素感染，也方便父母及时发现衣物上的脏污，为婴儿保持清洁。婴儿头发稀疏，头部散热快，头部也就容易着凉，气候寒冷或在室外有风吹的情况下，最好给婴儿戴上小帽。

尿布需要经常更换，妈妈要勤快并且细心地洗尿布，每天白天至少要换4次，晚上也应该换2次以上，每次更换尿布，都要把婴儿的小屁屁洗净擦干，最好擦上少许护肤油。倘若使用尿不湿也需选择透气柔软，不宜包裹太紧，要保证婴儿屁屁干爽透气。

3.睡眠和睡姿

新生儿一天的睡眠时间长达18-20小时之久，但新生儿不宜睡眠过长时间，父母需要每个2-3个小时就把孩子弄醒，让孩子活动活动或者给孩子喂奶。

新生儿睡觉的姿势会影响呼吸，头颅的发育，良好的睡姿配上一个舒适柔软的枕头，对新生儿的生长发育有有利。

新生儿以平躺睡姿为好，这样不会压迫肺部，导致呼吸不畅。在喂完奶后，最好采取侧睡，防止平躺时压迫胃部，奶水外溢。

4.疾病护理

新生儿免疫力低，护理时十分需要注意卫生。父母或者他人触碰婴儿前要洗手，细菌接触婴儿皮肤，有可能会导致皮肤感染。给婴儿洗澡后要用干毛巾将水擦干，难以清理的皮肤褶皱部位要敷爽身粉，或者用吹风机小风慢慢吹干，潮湿的皮肤也易使皮肤感染。

若新生儿有便秘、发烧、感冒等症状，要及时就医，不要自行处理。

婴儿晒太阳最佳时间

1、不同季节晒太阳的最佳时间

春秋季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在上午10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：上午9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

2、婴儿晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。家长要学会循序渐进，最开始以5-6分钟为宜，慢慢增加到30分钟或1小时。也可以每次15-30分钟。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下，可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况，所以时间控制在每天一个小时之内。

3、婴儿晒太阳的最佳时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

4、婴儿晒太阳的注意事项

1.晒后及时给宝宝补充水分晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

2.及时处理宝宝的晒后不适如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。

合理的晒太阳对我们的好处很多，特别是婴儿处于骨骼发育时期，晒太阳可以促进对钙的吸收，提高身体抵抗力，但是晒太阳也是有讲究的，太阳太大会伤害到宝宝的皮肤，那么婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候呢？

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