冬天吃红薯，3个月后身体会发生什么变化？医生帮我们解开疑惑(3)
不仅让进食红薯的人更爱放屁，如果进食过多的话，还可能会出现腹胀、打嗝等症状。
也正是由于这个原因，过多的气体产生给肛门增加负担，所以才会导致出现便秘。
有些人喜欢蒸煮或者烤熟的红薯，有些人则更喜欢生红薯的脆甜滋味。
结果大家发现，吃完生红薯以后不仅爱放屁，还导致自己便秘了，这是因为生红薯中的淀粉所致。
红薯中有大量的淀粉，高温加工后的红薯淀粉结构被破坏，而生红薯淀粉结构完整。
直接生吃红薯不好消化，自然就会容易便秘，也可能会使食用者出现不适感。
这也正是为什么有人说吃红薯能改善便秘，则还有人说吃红薯导致便秘的原因所在了。
红薯确实可以改善便秘，只不过需要注重食用方式、方法以及食用量，大家可以在吃的时候注意一些哦。
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