但Chantelle始终是小孩子,对新鲜事物充满了好奇心。“安静”了没多久后,她的小脑袋就开始四处张望。
方媛挺巨肚散步
根据现场记者爆料,Chantelle对花花草草尤其感兴趣。走到大树边上的时候,还抓着外婆的衣袖,想要让外婆和妈妈停下来跟自己一起探个究竟呢。
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在附近大概逛了15分钟后,她们便准备回家了。此时方媛妈妈终于发现了跟拍的记者,可能是怕小孙女被吓到,她紧张地对记者说:“不要拍,别把孩子吓着了!”
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受访专家:上海市第四康复医院康复科主任医师 王 凯 很多老人常说:“饭后百步走,活到九十九。”但其实,饭后并不宜马上散步。之后走路,如果方法不当,不仅不会促消化、助健康,还会给身体带来负担
众所周知,散步是一种十分有利于身心健康的活动,相较于跑步等运动方式,散步更加简单,适用人群也更为广泛。不过散步看似简单,但也需要避免一些不当的做法,只有科学地进行散步,才能达到健身的目的
笔直站立5分钟,等于散步30分钟,还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果;而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。