不得不说，自从结婚生娃后郭富城真的改变了很多。从一个不羁的浪子慢慢变成了如今这样一个懂得疼爱老婆又喜欢小孩的柔软男人，或许这就是家庭的魅力吧。
受访专家：上海市第四康复医院康复科主任医师 王 凯 很多老人常说：“饭后百步走，活到九十九。”但其实，饭后并不宜马上散步。之后走路，如果方法不当，不仅不会促消化、助健康，还会给身体带来负担
众所周知，散步是一种十分有利于身心健康的活动，相较于跑步等运动方式，散步更加简单，适用人群也更为广泛。不过散步看似简单，但也需要避免一些不当的做法，只有科学地进行散步，才能达到健身的目的
笔直站立5分钟，等于散步30分钟，还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果；而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。
