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薄荷叶的功效 薄荷叶的功效与作用以及禁忌

薄荷叶的功效 薄荷叶的功效与作用以及禁忌
2020-03-17 09:53:37
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薄荷叶的功效

薄荷叶的吃法有很多种,例如泡水、煮粥、煲汤、炒菜等,薄荷叶的吃法具体如下:

一、薄荷叶泡水

1、薄荷茶

材料:薄荷叶5g,白开水一杯

做法:将薄荷叶洗干净后直接放入白开水冲泡,既可以成为薄荷茶。

功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。

2、柠檬薄荷水

材料:柠檬1只、薄荷叶6片。

做法:将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

功效:能够除烦止呕,健脾消食,美白养颜。

二、薄荷叶煮粥

1、薄荷粥

原料:鲜薄荷30g(干品15g)煎汤,粳米100g煮粥

做法:粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖,再煮1-2分钟,凉后食用。

功效:有清热解暑、疏风散热、清利咽喉之功,适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。

2、薄荷银花粥

材料:大米50克,薄荷30克,银花20克。

做法:将银花加水煎煮10-15分钟,去除药渣。加人梗米,煮至米烂时加入薄荷,煮3分钟即可。分2次服,请在热服用。

功效:清热解毒,清肝明目,适合上火的人食用,降火效果佳。

三、薄荷叶煲汤

1、薄荷绿豆汤

材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。

做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。

功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。

2、薄荷汤

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